Meer dan de helft van de Vlamingen beweegt te weinig. Drie vierde van de dag brengt de Vlaming zelfs zittend of liggend door. Een eenvoudige manier om gezonder te leven is dagelijks 10.000 stappen zetten. Daarom neemt de stad dit jaar opnieuw deel aan de 10.000 stappenclash tegen andere Vlaamse steden en gemeenten. Van 30 april tot 28 mei nemen de inwoners van enkele Vlaamse steden en gemeenten, waaronder Ninove het al stappend tegen elkaar op. De gemeente die na één maand de meeste stappen heeft gezet, is de grote winnaar en mag zich de actiefste gemeente of stad van Vlaanderen noemen. Onderzoek wijst uit dat 10.000 stappen per dag zetten (en 8000 stappen voor 65-plussers) hetzelfde positieve effect op je gezondheid heeft als elke dag een half uur extra bewegen. Dat kan zelfs door dagdagelijkse activiteiten zoals tuinieren of het huishouden. Het unieke aan het ’10.000 stappenproject’ is dat het toegankelijk is voor iedereen, ook voor wie minder van sport houdt of voor wie te weinig tijd heeft. Een gemiddelde Vlaming zet nu ongeveer 6000 stappen per dag.
Wil jij Ninove mee naar de overwinning leiden? Deelnemen is eenvoudig en gratis! Surf vóór 30 april naar http://www.10000stappen.be/stappenregistratietool/ en word via één muisklik lid van de groep “Ninove”. Geef dagelijks je aantal stappen in en draag je steentje bij tot de overwinning van onze stad Ninove! Met een stappenteller kan je makkelijk dagelijks jouw stappen registreren. Heb je geen stappenteller, geen probleem! De meest betrouwbare stappenteller (Yamax Digiwalker SW-200 en Omron Walking Style 2.0 en 2.1) zijn te koop bij elke colruyt, apotheker of thuiszorgwinkel. Wil je geen stappenteller kopen dan kan je deze gratis downloaden via een app en stappenteller installeren: www.10000stappen.be/LinkClick.aspxfileticket=NptY3U_1wxo%3d&tabid=2491 De stappenregistratietool toont op een wereldkaart hoeveel kilometer elke gemeente al virtueel heeft afgelegd. Via deze tool en de Facebookpagina van 10.000 stappen (www.10000stappen.be/stappenregistratietool/ – www.facebook.com/10000stappen) kan iedereen op de voet volgen welke gemeente aan de leiding staat.
De stad organiseert verschillende mogelijkheden zodat iedereen meer kan bewegen
- Zaterdag 30 april: smaakzoektocht. Start tussen 13.30 uur en 14.00 uur aan de sporthal van Pollare
- Tussen zaterdag 30 april en zondag 28 mei: een vast uitgestippelde wandeling. Vrije start aan de kerk van Outer
- Zaterdag 28 mei: massa aerobic op het Ninia plein. Begin om 10.00 uur.
- wandelnamiddag voor het personeel van het stadbestuur, OCMW…
Meer info? Sportdienst, sport@ninove.be, 054 33 93 97, dienst sociale zaken, sociale.zaken@ninove.be, 054 31 32 45.
